木瓜炖雪蛤

作者： 籁籁的博客

注：雪蛤进补不适用于儿童。

用料

• 雪蛤膏 8g（泡发）
• 鲜木瓜 半只
• 冰糖 适量

木瓜炖雪蛤的做法步骤

步骤 1

浸泡涨发：将雪蛤干品（雪蛤膏）用温水涨发

步骤 2

大约发大30倍左右（12小时左右）

步骤 3

拣除杂质：涨发好的雪蛤，拣除黑膜污物等杂质，挑出白净松软的球状蛤士蟆，洗净后备用

步骤 4

锅内坐水煮开，放入生姜片稍滚，将拣除杂质后的雪蛤放入水中焯烫2分钟左右，捞出过道凉水，继续用清水浸泡

步骤 5

生姜冰糖加入适量清水煮1小锅冰糖生姜水备用

步骤 6

将前期泡发除腥处理好的雪蛤控水后，放入耐热玻璃容器中，倒入姜糖水

步骤 7

将木瓜去除中心的籽瓤，用果肉勺挖取红色果肉，放入雪蛤碗中；放入蒸锅中隔水中小火蒸炖30-40分钟即可

木瓜炖雪蛤的小贴士

木瓜炖雪蛤，两步做到位，有效去除蛤腥味！ 一步：涨发好的雪蛤拣除杂质重要。蛤士蟆中的黑膜污物（就像烹鱼时鱼腹中的那层黑膜）腥气十足，将这些杂质剔除干净，挑出白净松软的球状蛤士蟆，是有效去除蛤腥味的关键步骤； 二步：姜水、姜糖水的妙用。雪蛤在姜水中焯煮2分钟，可以有效去腥；此外，用冰糖姜水代替清水炖煮雪蛤， 也可以给这道炖品去腥提鲜。

菜谱创建时间：2012-05-01 16:25:13