凉拌马兰头

作者： 子瑜妈妈

马兰头性凉味辛、无毒，具有清热解毒、凉血止血、利尿利湿的功效。 马兰头含有丰富的无机盐，和维生素，其VA的含量超过番茄，维生素C的含量超过柑桔等水果

用料

• 马兰头
• 春笋
• 盐
• 香油
• 花椒油
• 枸杞

凉拌马兰头的做法步骤

步骤 1

将春笋和马兰头分别绰水,再混合一起凉拌就可以了

步骤 2

凉拌的时候我加了盐\香油\花椒油.你也可以按照自己的喜好再放点其他的调味料

步骤 3

我还加了几颗枸杞点缀.很漂亮

菜谱创建时间：2012-02-14 15:10:28