荷叶山楂茶

作者： 恬静yzyz

这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。 荷叶，健脾升阳、消脂减肥。山楂，开胃消食。 这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。 如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化，还可以加入一小把陈皮。 胃酸的人就少用或不用山楂。 荷叶建议去药店购买，不是整张的，但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。

用料

• 山楂 1小把
• 荷叶 1大把（大概8-10g左右）
• 冰糖 适量

荷叶山楂茶的做法步骤

步骤 1

山楂一小把，用温水洗一洗

步骤 2

荷叶一大把，用温水洗一洗

步骤 3

适量冰糖

步骤 4

山楂和荷叶放入小锅中，添加适量的清水，大火煮开后转小火煮20分钟

步骤 5

添加冰糖再煮到冰糖融化即可

荷叶山楂茶的小贴士

方便快捷的节后消脂茶—荷叶山楂茶

菜谱创建时间：2012-02-01 11:38:42