鱿鱼清洗干净,将腿和身子分开
抽去鱿鱼的软骨,去除内脏
剥去鱿鱼表面的薄膜
将鱿鱼切成圈状
然后再改刀成条状
洋葱切条
辣白菜切条
锅里水烧开,将鱿鱼条放入水中汆烫
秒即可捞出沥干水分,时间长了鱿鱼会老
炒锅里放少许油,油热后放洋葱入锅爆香
洋葱微软后,放入烫好的鱿鱼条
放入辣白菜翻炒
放入两勺辣酱和少许糖
继续翻炒均匀
最后撒入少许韭菜段即可
手擀面煮好后就可以拌了~~~
1、一定要清理干净,去除内脏和鱿鱼表面的薄膜 2、要想鱿鱼嫩,要先焯水,沸水中20秒即可 3、炒鱿鱼时,用洋葱爆香,放入辣白菜和辣酱后无需放盐,加入少许白糖让味道更鲜美