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山药焖羊肉的做法
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山药焖羊肉

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作者: 居然
居然
温阳的食物多数较为腻口,粘性强!这种食物能补阳,但多吃的话却又会伤脾胃!所以进补不适当的,阳气补上来了,但是脾胃又差了,脾胃差了,喜食、消化、吸收相对又弱了,导致营养吸收不好!还是恶性循环! 所以,这样温性滞腻的食物多需要搭配性平的食物同时进食,就很容易解决这个问题啦! 山药可是个好东西!它含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,是一味平补的药食两用佳品。它味甘,性平,不燥不腻,具有健脾补肺,益胃补肾,固肾益精,聪耳明目,助五脏,强筋骨,长志安神,延年益寿的功效。 用它搭配羊肉就很不错!既补了阳气,暖身心,又滋养脾胃!还抗衰老!一举多得!

用料

山药焖羊肉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有材料,羊肉洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后入锅焯水,锅里放京葱,姜片同煮,白酒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开掠去浮沫

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再煮几分钟,冲水洗干净沥水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里热油,入冰糖

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把羊肉炒至上色

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入京葱,姜片,蒜瓣,花椒,辣椒干干等等同炒到香味出来

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入末过羊肉的水,大火煮开,就再掠去浮沫

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入切块的山药,然后倒入压力锅压15分钟分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压好后,这个时候加盐其实已经可以吃了,我再深煮一会,把汤舀一部分喝掉

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下的加入红萝卜块,调入盐,煮之差不多收汁即可

菜谱创建时间:2012-01-22 11:39:05
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