冰糖木瓜炖银耳

作者： 小花牛营养师

用料

• 木瓜 半个
• 银耳 2大朵
• 冰糖 50克

冰糖木瓜炖银耳的做法步骤

步骤 1

用温水把银耳泡10-15分钟

步骤 2

木瓜从中间切开，去皮去籽，然后切成小块

步骤 3

把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜

步骤 4

因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以了

冰糖木瓜炖银耳的小贴士

功效：滋润养颜。 经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润； 防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。

菜谱创建时间：2012-01-08 19:29:52