黑米薏仁豆浆的做法

黑米薏仁豆浆

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早餐是一日之重,所以一定要认真对待,
而且,早餐吃的丰盛,补充了身体所需要的营养,那么晚餐,便可以适当的清淡少量一些,这样,不仅膳食平衡,还能达到保持身材并瘦身的作用,所以,摆脱睡懒觉的习惯,早起三十分钟,为自己和家人精心准备一顿营养丰富的早餐,开始美好的一天吧!

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用料  

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  • 将黄豆提前一夜浸泡

  • 清洗干净后,放入豆浆机中,加入适量黑米及薏仁和适量水,启动五谷豆浆键

  • 煮熟过滤即可

菜谱创建时间:2012-02-12 21:00:21
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