素食水果沙拉的做法

素食水果沙拉

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曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章,心有余悸,感觉一口口吃进去不是酱,而是油。换而其次选择酸奶,但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱,椰子的香味加上花生香浓,好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量,安心地享受美味。

作者: 粉竽粘糖
粉竽粘糖
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素食水果沙拉的用料  

素食水果沙拉的做法步骤

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  • 材料备好

  • 花生放入炒锅里炒香

  • 去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒

  • 花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱

  • 紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用

  • 将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃

素食水果沙拉的小贴士

1、切好的苹果要放到清水里,防止氧化变黑。
2、花生可以打成粉状,也可以压成碎粒,口感不同。
3、可以用坚果代替花生。

菜谱创建时间:2012-02-06 21:40:15

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