玉米粒焯水两分钟,把水滤干
放入适量植物油,少量面粉、淀粉、砂糖,蛋黄
放入椰子粉,黑芝麻,与玉米粒搅拌均匀
平底锅内倒入少量油,把搅拌均匀的玉米粒平摊在平底锅中,小火烹调,及时转动
成型后,翻转,使两面受热均匀,直至松脆,盛盘
准备沙拉酱或炼乳,搭配食用
1.玉米被世界公认为是“黄金作物”,又名玉蜀黍,苞谷等,玉米是粗粮中的保健佳品,对人体健康十分有益。 2.吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进去,许多营养都集中在这里。 3.玉米用来做汤、做菜,玉米粥、玉米饼、玉米糕都是玉米很受欢迎的吃法。