荸荠梨汤

作者： 狗尾巴草

今天这款“荸荠梨汤”就是专为上班族朋友们准备的哈！！ 荸荠不仅味道脆甜，营养也很丰富，富含多种维生素和矿物质，可促进人体内糖和脂肪的代谢，调节酸碱平衡；此外，荸荠还是很好的防病食品，对大肠杆菌，绿脓杆菌，金黄色葡萄球菌等均有抑菌作用，可以防治流感。 荸荠和梨一起煮水喝，能生津润肺，清热泻火，特别适合咱忙碌的上班一族，而且做法也简单，头天晚上可以先把荸荠削去皮，浸泡在清水里，第二天早上起来先把汤煮上，等洗漱完毕，汤也煮好了，装进保温水杯就可以带去上班啦！ 雪白的荸荠肉和梨片，清甜润口，还等什么，明天就行动吧！！

用料

• 荸荠 15个
• 梨 2个

荸荠梨汤的做法步骤

步骤 1

荸荠和梨洗净后，去皮，梨切片，大个的荸荠对半切开

步骤 2

处理好后，倒入锅中，加入清水，煮开之后继续煮五分钟左右，捞去表面的浮沫即可

荸荠梨汤的小贴士

1.我个人口味觉得淡淡的自然甜蛮好的，所以没有加糖。喜欢甜口的可以加点冰糖一起煮。 2.用搅拌机打碎成果肉汁儿，外带饮用更方便，在家喝就没必要打了。

菜谱创建时间：2011-12-27 16:16:09