小米红枣蜂蜜粥

作者： 浅吟轻唱

用料

• 小米
• 薏仁
• 红枣
• 燕麦片
• 蜂蜜

小米红枣蜂蜜粥的做法步骤

步骤 1

小米、薏仁、红枣洗净

步骤 2

锅内放足够多的水烧开后，将材料放入，大火烧开后转小火煮45分钟左右

步骤 3

中间偶尔用勺搅拌一下，以防糊锅

步骤 4

然后加入洗净的燕麦片，再煮约10分钟，待粥汁转稠，即可熄火

步骤 5

待温度降低些时，调入蜂蜜即食

小米红枣蜂蜜粥的小贴士

1、加入燕麦片是为了增加粥的稠度，但燕麦片不宜久煮，所以最后放入。 2、蜂蜜在高温下会流失营养成份，所以要待温度降下来后再能调入哦。 3、如果觉得不够甜的话，还可按个人喜好调入少许糖食用。 4、水稍多放一些，因为粥往往煮出来会比你想象的要多。不过如果真放少了水还是可以在煮的过程中加入适量开水的，不会影响口感。

菜谱创建时间：2011-12-17 18:08:31