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荞麦苗甜椒沙拉的做法
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荞麦苗甜椒沙拉

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荞麦苗甜椒沙拉的用料

荞麦苗甜椒沙拉的做法步骤

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步骤 1

荞麦苗洗净后用盐水泡十分钟,冲洗几遍沥干水

步骤 2

速冻甜玉米用开水烫过,甜椒切成小条

步骤 3

橄榄油中加入橙汁和蜂蜜搅匀,和所有原料拌在一起

荞麦苗甜椒沙拉的小贴士

1.荞麦苗的价格是五、六块钱一斤,但只要买一块钱的就够吃了,不要买多了。 2.如果买不到荞麦苗可以用萝卜苗或其它可以生食的嫩苗。 3.想完全生食的同学可以把甜玉米换成生松子或生核桃仁。

菜谱创建时间:2011-03-07 21:10:11
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