滋味菠萝盏

作者： 食尚小米

用料

• 菠萝 1个（中等大小）
• 鸡脯肉 50克
• 米饭 1两
• 胡萝卜 1根
• 甜蜜豆 少许
• 玉米笋 3根
• 草莓 5个
• 西柠汁 少许
• 沙拉酱 少许

滋味菠萝盏的做法步骤

步骤 1

将鸡肉切成小粒，在切好的鸡肉小粒中加少许西柠汁腌制10分钟

步骤 2

将菠萝肉切成小碎粒，胡萝卜、甜蜜豆和玉米笋分别斜刀切成粒

步骤 3

将切好的甜蜜豆焯水

步骤 4

起锅，锅热后加油煸炒胡萝卜，把胡萝卜煸熟之后捞出备用

步骤 5

用剩下的底油炒鸡肉粒，翻炒几下后放入焯好的甜蜜豆和切好的玉米笋继续翻炒，(可以加少许盐)最后放入米饭和划过油的胡萝卜粒翻炒几下出锅，盛放在去肉的菠萝盅内，上面撒上碎菠萝粒

步骤 6

把切好的草莓依次沿菠萝盅的切口放好，将沙拉酱放在保鲜膜内，扎一小孔，然后把沙拉酱沿草莓的摆放方向挤在草莓上即可。（草莓的作用是掩盖菠萝切口的不圆滑，沙拉酱的作用就是固定草莓。）

菜谱创建时间：2011-12-03 20:15:50