什锦炒面

作者： 秋凉

天热不想钻厨房，就琢磨着做个简单省事的，省去平时三碟四碗的，但省事并不是忽略营养，这么热的天气一定要多吃青菜降火气，把冰箱里翻一翻能用的都用上，虽然只是简单的炒面，可里面的内容却很丰富，我就给它取个名字叫什锦炒面吧，呵呵。 材料： （3--4人份）

用料

• 切片火腿 两片
• 干制蛋面 5个
• 鸡蛋 两个
• 小香葱 2根
• 蒜 三瓣
• 胡萝卜
• 甘蓝
• 紫甘蓝
• 橄榄油 适量

什锦炒面的做法步骤

步骤 1

将甘蓝、胡萝卜、火腿分别切丝，小葱切寸段，鸡蛋打，蒜切蓉备用

步骤 2

取一锅注适量水烧开，下入蛋面煮散捞出过冷水，沥干，洒些橄榄油拌匀以防沾

步骤 3

炒锅开火注橄榄油，倒入蛋液炒熟倒出

步骤 4

重新注橄榄油，随即入一半蒜蓉煸香，倒入甘蓝丝、胡萝卜丝和火腿丝煸到甘蓝丝稍软，倒入煮好的蛋面，加盐炒匀，最后加入炒熟的鸡蛋和香葱段，放剩下的蒜蓉并撒点胡椒粉拌匀即可

什锦炒面的小贴士

1.橄榄油不要等油冒烟了再炒菜，那样会损失营养成分的； 2.炒面时火放到中火即可，太大的火容易炒糊； 3.面只要煮散即可捞出，不要煮得太软就不容易炒了。

菜谱创建时间：2011-11-28 15:39:35