用APP打开
自制清补凉汤的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

自制清补凉汤

1996人浏览 19人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: YOYO
YOYO

自制清补凉汤的用料

自制清补凉汤的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

使用(沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、苡米、蜜枣配比好的)清补凉汤包一袋、大排跟鸡肉两块

步骤 2

所有材料加4大杯清水,加入汤煲

步骤 3

大火烧滚后,改文火煲1小时

步骤 4

中午跟晚上各来上一大碗,安神宁志,暑气也驱散了

自制清补凉汤的小贴士

这汤用到的材料有:沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、苡米、蜜枣、大排跟鸡肉两块: 沙参:性微寒味甘,有养阴清肺、益胃生津功效。可以有效缓解夏季肺热干咳、喉咙干涩症状。 玉竹:含有黏液质及维生素A类物质等,具有抗衰老、去脂肪、润肌肤之功效。 莲子:味甘,气温而性涩,有养心、益肾、补脾、止泻的功效。 百合:营养价值高,富含蛋白质、和矿物质,有清雪降压、强身壮骨的作用。 淮山:具有健脾胃、补肺气的功效,能除寒热邪气、安神、润五脏,最适宜夏季身体虚弱、食欲不振。 苡米:又叫薏米,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。苡米做汤可减少皱纹,润泽肌肤。 蜜枣:有养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏之功效。

菜谱创建时间:2011-06-17 13:33:40
换个做法