糙米茶的做法

糙米茶

2 人做过

糖尿病患者的最佳食疗饮料。糙米茶有很好的养胃健胃,增强消化系统的吸收功能;提高人体免疫功能,使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态;糙米茶是最天然的利尿剂,有促进新陈代谢的作用,排出体内过剩的养分及毒素,更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳食疗饮料。糙米茶在超市可买到现成的,在家也可以自制。今天教大家如何自制糙米茶。

作者: 红姨食坊
红姨食坊
打开 APP 收藏菜谱

用料  

将做法保存到手机
  • 把干净无油的锅放火上烧热

  • 关小火,倒入糙米,小火慢慢炒,用铲子不停的翻炒不能爆裂

  • 炒至黄褐色就可以了,炒好的糙米茶盛到碗中

  • 水倒入锅中,烧开

  • 放入炒好的糙米茶

  • 立即关火,盖上盖子,静止5分钟

  • 把煮好的糙米茶,倒入碗内或者杯子内,为了防止米倒进去,用滤网过滤一下

  • 盛到杯中,糙米茶就做好了,剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的

小贴士

1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝,如牛奶。
2、茶汤与糙米茶不要同时喝,因效果会减半。

菜谱创建时间:2011-10-17 17:39:35
作者其他菜谱
全部322个菜谱