月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）

作者： 酒狐手工米酒

将花生与红枣配合食用，既可补虚，又可补血，可以使产后新妈妈虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。花生红衣有补血、改善血小板质量的功能，所以吃花生时最好连红皮一起吃掉。 月子酒可以在这里买到：http://joyho.taobao.com/

用料

• 小米 100克
• 花生 50克
• 红枣 7颗
• 月子酒 100克

月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的做法步骤

步骤 1

将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。

步骤 2

红枣洗净，备用。

步骤 3

小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。

步骤 4

转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可。

菜谱创建时间：2013-06-16 21:51:45