南瓜去皮去核,切小块,洗净
开水煮10分钟,盐一茶匙
将煮软的南瓜、南瓜汤、鲜奶放进料理机充分搅拌
完工!
我选用袋装鲜牛奶,感觉比较健康,南瓜不能太少,会变成南瓜汁,南瓜本来带甜味,盐不用太多,会把原味盖掉!