培根芦笋卷

作者： carrie暖暖

芦笋是一种营养非常丰富的蔬菜 它富含非常多的氨基酸、维生素、蛋白质和微量元素 更是享有“蔬菜之王”的美称同时也是抗癌能手

用料

• 培根
• 芦笋
• 盐
• 胡椒粉

培根芦笋卷的做法步骤

步骤 1

芦笋洗净去掉根部老的部分切段

步骤 2

锅中水烧开放入少许色拉油和盐，放入芦笋焯水约半分钟

步骤 3

焯好水的芦笋捞起来马上放在冰水里冷却

步骤 4

培根切小段裹住芦笋并用牙签固定

步骤 5

平底锅放油，将培根卷放入煎至金黄盛出

步骤 6

撒上黑胡椒即可

菜谱创建时间：2013-04-03 15:33:35