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调酱(30秒) 小碗中混合并搅匀:黄豆酱8g + 甜面酱8g + 白砂糖2g + 温水12g,调至顺滑可流动。(如加入松鲜鲜2g,温水减1g)
热锅(600W) 空锅加热1分钟,至锅体微热。
煎手抓饼(800W) 放入80g手抓饼,无需解冻,第一面煎45秒至微黄起酥。 翻面,在饼中央打入鸡蛋,用筷子轻轻戳破蛋黄并摊平,继续煎45秒至蛋白凝固。 再次整体翻面(蛋面朝下),煎20秒,使鸡蛋与饼完全粘合。
抹酱与撒料(800W) 在朝上的饼面均匀抹满调好的酱料。 均匀薄撒烧烤撒料1.5g。
卷饼定型(400W) 从一侧将饼卷紧成筒状,开口朝下压在锅中。 用400W小火煎30秒,封口定型。
出锅 将饼切段,表面撒上熟白芝麻1g,即可食用。
自制烧烤撒料替代配方(合计约1.5g,完美替代) 孜然粉:0.5g(核心,提供灵魂香气) 小辣椒粉:0.3g(提供香辣味,不吃辣可减至0.1g) 椒盐粉:0.4g(提供盐和复合底味,完美替代盐和鸡精) 熟白芝麻:0.3g(0.1g混入撒料,0.2g出锅再撒,增香提色)














