广东靓汤灵芝茯苓汤

作者： J_Lab

用料

• 灵芝 10g
• 茯苓 15g
• 莲子 10g
• 百合 15g
• 淮山 15g
• 红枣 5颗
• 椰枣 3颗
• 螺头 2个
• 瘦肉 400g
• 清水 1500毫升

广东靓汤灵芝茯苓汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

红枣清洗干净去核

步骤 3

其他材料清洗干净

步骤 4

所以材料一起清水下锅

步骤 5

中火煲1.5小时

步骤 6

祛湿健脾安神的汤水

步骤 7

秋冬季节经常饮

步骤 8

增强免疫力 健脾胃 安神 喝了整个人都放松精神好💗💗💗

菜谱创建时间：2025-11-20 10:11:35