乙巳岁六气保健食方（小雪、大雪、冬至、小寒）果菊清饮

作者： 美猴王体验卡

功效：祛湿热、消炎、清肺、排毒、降脂。 果菊清饮这个方子，不仅可以作为阶段性的保健茶方，也适合以下人群饮用：经常长痘、咳嗽痰黄、小便黄、白带黄、咽炎、慢性炎症、吸烟、三高、居住在空气污染或雾霾频繁地区。

用料

• 罗汉果 1个
• 鱼腥草 15～30克
• 菊花 3克
• 清水 1500克

乙巳岁六气保健食方（小雪、大雪、冬至、小寒）果菊清饮的做法步骤

步骤 1

干品鱼腥草15～30克。

步骤 2

罗汉果一个。

步骤 3

菊花3克。

步骤 4

将罗汉果压破，和鱼腥草、菊花一起煮花茶饮用。或者可以将之分为3份，每次取1份，冲泡饮用，1日3次。

菜谱创建时间：2025-10-24 11:15:58