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低脂低卡餐!椰子鸡🐔的做法

低脂低卡餐!椰子鸡🐔

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作者: Cubic
Cubic
减脂期简直太适合吃椰子鸡火锅了 椰青煮上鸡肉 优质蛋白质加脂肪

用料

低脂低卡餐!椰子鸡🐔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先泡发腐竹香菇和竹笙

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切配好 还有小金桔也开好口 记得要生熟分开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

椰青开口并取肉 可以在地上用刀尖敲开

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蘸水:沙姜➕小米辣➕小金桔

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沙姜去皮 用勺子🥄刮就好

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备完毕 鸡肉也冲洗完成 竹笙一定要多次冲洗干净!并且切掉两头的菌根 留下菌杆和菌伞

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先煮开椰青水(一颗椰子不够,加入nfc椰子水1L)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后加入鸡肉和竹笙 盖上盖子 留个小缝 开火煮15分钟!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15分钟到就可以盛汤了!鸡肉煮过了就会老哦

菜谱创建时间:2025-10-11 11:40:35
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