小美版南瓜牛奶米糊

作者： 奇异果的厨房食谱

秋意渐浓，来一碗金黄暖心的南瓜牛奶米糊吧！🎃 ✨ 食材简单：老南瓜+大米+牛奶+少许冰糖，纯净本味！ ✨ 无需过滤：小美破壁无渣，直接丝滑到胃 ✨ 养胃佳品：早晚来一碗，温暖又滋润！

用料

• 南瓜去籽切小块 150克
• 牛奶 150克
• 糯米或藜麦米 40克
• 水 300克
• 冰糖 10克

小美版南瓜牛奶米糊的做法步骤

步骤 1

将150克南瓜、150克牛奶、40克糯米（我用的藜麦米）300克水和10克冰糖放入主锅。

步骤 2

以10秒/速度8切碎，利用刮刀棒辅助将食材刮至锅底。 将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以10分/100°C/速度小勺烹煮。

步骤 3

盖上量杯至主锅盖上，以1分/速度10研磨。

步骤 4

倒入碗中！

步骤 5

划些牛奶装饰下！

步骤 6

小贴士：撒点桂花或坚果碎，香气层次UPUP！

步骤 7

纯净本味！

步骤 8

南瓜的天然甜糯与米香完美融合，入口如丝绸般顺滑！

步骤 9

丝滑香浓，暖心又养胃的秋日限定！

菜谱创建时间：2025-09-27 23:52:55