咸蛋黄焗鸡翅（无油版）

作者： 今日中午食咩嘢

不想浪费蛋白，就一起用啦，盐🧂省了哈哈。 贝贝南瓜蒸熟370克约290大卡，咸鸭蛋两枚约192大卡，合计约482大卡。

用料

• 咸鸭蛋 2只
• 贝贝南瓜 2个

咸蛋黄焗鸡翅（无油版）的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜两个，去皮隔水蒸熟，去囊切块。 tips:1️⃣贝贝南瓜皮很硬，也可以选择蒸熟了再削；2️⃣不想开锅蒸，也可以打湿厨房纸，包裹住贝贝南瓜，微波炉高火5分钟。

步骤 2

咸鸭蛋捏碎，和南瓜拌匀。

步骤 3

放入空气炸锅，200度10分钟，就ok啦。

步骤 4

开吃。

菜谱创建时间：2025-09-13 19:26:13