两只猴子的早餐记录

两只猴子的早餐记录的做法步骤

步骤 1

汤圆（鹌鹑蛋也cos了汤圆）+黑玉米+黑豆黑芝麻红枣豆浆+西梅+南瓜籽2025.3.18

步骤 2

火腿鸡蛋卷+黑玉米+菜包+蓝莓+黑豆红枣芝麻豆浆2025.3.19

步骤 3

这是爸爸的2025.3.20

步骤 4

卡通包+菠菜+鸡蛋+牛奶

步骤 5

爸爸的烧卖+菠菜+鸡蛋+牛奶

步骤 6

葱油面+白灼生菜+黑豆黑芝麻红枣豆浆+鸡蛋

步骤 7

核桃面包+鸡蛋+黑豆黑芝麻红枣豆浆+上海青+橙子

步骤 8

三色小汤圆+蓝莓+鸡翅+白煮蛋+坚果+牛奶

步骤 9

冰糖莲子羹+煮鸡蛋+黑豆黑芝麻红枣豆浆+火龙果+空心菜

步骤 10

肉包+鸡蛋+玉米+耙耙柑+莴笋丝+黑豆黑芝麻红枣豆浆

步骤 11

步骤 12

步骤 13

步骤 14

步骤 15

主食：肉包+山药蛋白质：三文鱼+鸡蛋+牛奶+千张果蔬：西瓜+白菜+白玉菇每日坚果包

步骤 16

主食：肉粽+黑玉米蔬果：黄瓜+菜心+甜瓜蛋白质：香煎鸡胸肉+鸡蛋+核桃亚麻籽红枣豆浆

步骤 17

猪肉韭黄馄饨主食：馄饨皮蛋白质：馄饨馅里的猪肉，鸡蛋和豆浆牛奶蔬菜：馄饨馅里的韭菜，黄瓜丝坚果：豆浆里的核桃和亚麻籽

步骤 18

步骤 19