春季长个儿食谱——萝卜蛎蝗汤

作者： 夏梦梦呀

开春啦，是孩子长个儿的最佳时间，白萝卜补气，蛎蝗补钙，放学了来碗清淡鲜香的增高汤。

用料

• 蛎蝗 20个
• 白萝卜 1根
• 葱花 适量
• 姜 3片
• 盐 适量
• 胡椒粉 3克

春季长个儿食谱——萝卜蛎蝗汤的做法步骤

步骤 1

蛎蝗洗净备用(稍微冲洗一下就行，不然鲜味儿就没那么浓了)。

步骤 2

白萝卜去皮洗净切丝。

步骤 3

热锅热油，放入葱姜爆香。(由于孩子不爱吃姜，所以用的姜片以便好挑出，正常放姜末)。

步骤 4

加入热水多半锅，烧开。

步骤 5

水开后，放入萝卜丝中小火煮软。

步骤 6

萝卜熟了以后，放入蛎蝗，然后加入盐和胡椒粉。为了保持鲜味儿，不要放太多样调料。

步骤 7

蛎蝗熟了以后，出锅。

菜谱创建时间：2025-03-09 11:37:28