简单五步，香喷喷花菜咖喱炒饭

作者： 兮木陈

做炒饭，米饭不够就拿了花菜丁凑数，假装米饭的口感，同时热量很低，加点虾仁炒鸡蛋，就可以当减脂餐吃了，不用费什么时间，又能吃得营养均衡~

用料

• 盐 1/4茶匙
• 黑胡椒 适量
• 鸡精 适量
• 咖喱粉 1勺
• 花菜 1/4颗
• 三色蔬菜丁 一小碗
• 米饭 一小碗
• 葱花 适量

简单五步，香喷喷花菜咖喱炒饭的做法步骤

步骤 1

蔬菜丁冲水解冻，花菜切成末，切一点葱花蒜末备用

步骤 2

热锅冷油炒香葱花，

步骤 3

入蔬菜丁翻炒至变色，

步骤 4

加入花菜末，翻炒变色后

步骤 5

加入米饭炒散，

步骤 6

加入适量的盐黑胡椒鸡精和一大勺咖喱粉，

步骤 7

翻炒2-3分钟，入味后出锅~

步骤 8

香喷喷，花菜碎脆脆的，口感很丰富

简单五步，香喷喷花菜咖喱炒饭的小贴士

花菜直接整颗用刀一点点的往下削，就是末了，懒得切的可以跟我一样直接用绞肉机，或者切成蔬菜丁那么大的块

菜谱创建时间：2025-01-17 18:01:54