低卡香辣鸡胸肉拌饭

作者： 奶油小厨房

香辣下饭，一口气会炫完一碗，赶快安排起来吧！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 二荆条 3根
• 小米辣 2根
• 辣椒粉 1勺
• 黑芝麻 5克
• 大蒜 3瓣
• 生抽 1勺
• 蚝油 半勺
• 洋葱 半个
• 香油 1勺
• 白糖 半勺

低卡香辣鸡胸肉拌饭的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，1勺生抽

步骤 2

半勺蚝油拌匀

步骤 3

起锅烧油，倒入鸡肉块

步骤 4

鸡胸肉炒到变色，半个洋葱切小块炒软后捞出

步骤 5

调料备好

步骤 6

倒入大概50hm热油，爆香调料

步骤 7

加入一勺香油（芝麻油）

步骤 8

半勺白糖提鲜，拌匀后把调料淋入鸡胸肉，再把拌好的鸡胸肉加入到米饭上面就好啦

菜谱创建时间：2025-01-04 10:43:27