鸡胸肉一块
切3片
放置鸡肉专用调味料
两面都撒
腌制30分钟入味
裹面包糠,可以选择不裹,直接入锅
两面都裹
锅倒入适量橄榄油
放鸡排
两面煎金黄色
调好的糖醋汁,青青帮忙调制的料汁,她调出来的超级好
鸡排出锅切条
重新放油下蒜末
倒入糖醋汁
放鸡排,翻拌出锅
装盘
特意做了一个蝴蝶结饭团,用保鲜膜和模具都可以
成品图