快手美味减脂餐

作者： hi-icecream

只需一瓶味好美鸡肉专用调味料，无需葱姜料酒等调味料，轻松搞定美味减脂餐

用料

• 鸡胸肉 500
• 味好美鸡肉专用调味料 12克

快手美味减脂餐的做法步骤

步骤 1

步骤 2

鸡胸肉从中间切开，方便入味和煎熟

步骤 3

加入味好美鸡肉专用调味料抓匀腌制30分钟

步骤 4

热锅倒入油 铺上鸡胸肉 中小火煎

步骤 5

煎至两面微黄

步骤 6

剪开鲜嫩多汁看得见

步骤 7

加上西兰花黑木耳再配碗杂粮饭 快手美味减脂餐搞定

步骤 8

可以一次多煎一些 冷冻保存 带饭拿一袋超方便

步骤 9

菜谱创建时间：2024-12-20 21:01:51