先把锅干烧热,烧热后再放点食用油润润锅。 再把油烧热,然后把油倒出。 锅内不放油,这样润好烧好的锅不放油也不粘。
直接放五花肉(不要腌, 不要放任何东西和调料,就生 肉直接煎),因为五花肉中有 油,所以不用放油,先别动, 多煎一会出油了。
再翻面,两面煎出油,多煎一会, 然后将肉捞出控干油,锅内会有很多 油,倒出留着炒菜。这样煎过得 五花肉不肥不腻。
将锅内油倒出后再把肉倒回去,放点烧烤料,或者放你之前的调料和芝麻,炒匀出锅就行了。