擂椒茄子7步做法

作者： 谢哥的美食故事

擂椒茄子是湖南、四川、贵州等地民间流行的一道菜。它可能是在民间百姓长期的饮食生活中逐渐形成和发展起来的。一种推测是，过去人们在食材有限的情况下，为了让普通的茄子变得更有风味，尝试将当地盛产的辣椒与茄子搭配，通过“擂”这种独特的方式将两者的味道融合，从而创造出了这道既简单又美味的菜肴。并且在炎热的夏季，凉拌的擂椒茄子清爽可口、开胃下饭，很适合当地的气候和人们的饮食习惯，于是便慢慢流传开来。

用料

• 皮蛋 2只
• 茄子 2只
• 青椒 5只
• 大蒜3 - 4瓣、生姜1块、生抽2勺、香醋2勺、蚝油1勺、香油1勺、盐适量、白糖少许、油适量。

擂椒茄子7步做法的做法步骤

步骤 1

1、将茄子洗净后切段，放入蒸锅蒸20分钟左右，用筷子能轻松插入茄子即可，用筷子划散。

步骤 2

2、青椒洗净后去籽，生姜、大蒜切末。

步骤 3

3、锅中放少许食用油，油热160度后放入青椒，用锅铲按压青椒，使其受热均匀，煎至青椒表面出现虎皮状后盛出。

步骤 4

4、把煎好的青椒、蒜末、姜末放入碗中，激一点热油，加入生抽、香醋、蚝油、盐和白糖。

步骤 5

5、用擀面杖或其他工具将碗中的食材擂碎、擂匀，使青椒、蒜末等与调料充分混合，形成泥状。

步骤 6

6、加入皮蛋，继续擂。

步骤 7

7、将擂好的青椒泥倒入放茄子的碗中，再次搅拌均匀即可。

菜谱创建时间：2024-10-31 15:58:22