丹参田七石斛炖鸡汤 活血化瘀

作者： more鱼

疏通血管，活血化瘀，特别适合脆皮打工人，中老年人，三高者，痛经者服用。

用料

• 丹参 适量
• 田七 适量
• 石斛 适量
• 红参 适量
• 鸡 适量

丹参田七石斛炖鸡汤 活血化瘀的做法步骤

步骤 1

我是凭感觉放的，如果需要一个用量，那就丹参和石斛各8g，田七5g，红参3g（1人份），洗干净放入炖盅

步骤 2

放开水，隔水炖，鸡肉焯水备用

步骤 3

总共炖了3个小时，鸡肉是最后一个小时放的。

丹参田七石斛炖鸡汤 活血化瘀的小贴士

1.红参可替换成西洋参，看个人体质使用，红参性温，补气血，气血不足，阳虚者用；西洋参，性寒，滋阴补气，体热，气虚阴亏者用。 2.炖汤时间可根据自己炖盅调整，肉也可以随药材放。 3.鸡肉可换成瘦肉，猪骨等。

菜谱创建时间：2024-10-30 04:18:12