大骨头莲藕汤，温暖好喝滋润秋燥

作者： 千岛源山茶油

温暖好喝滋润秋燥的大骨头莲藕汤 在家就能尝到的滋润美味 ♥(｡￫v￩｡)♥ 另外用高油酸的千岛源有机初榨山茶油来烹饪 吃起来更是健~

用料

• 大骨头 2斤
• 莲藕 2节
• 姜 1块
• 葱 1把
• 虫草花 1把
• 姬松茸 1把
• 千岛源有机初榨山茶油 适量
• 清水 适量
• 盐 2小勺
• 料酒 4大勺

大骨头莲藕汤，温暖好喝滋润秋燥的做法步骤

步骤 1

准备好图中所有食材

步骤 2

猪大骨放入清水锅里 然后加入葱和两勺料酒

步骤 3

小火煮出血沫子后捞出猪大骨用水冲洗干净

步骤 4

锅中倒入适量千岛源有机初榨茶油 零反式脂肪酸 好吃更健康

步骤 5

放入猪大骨，加入两勺料酒，小火炒出香味。

步骤 6

锅中加入适量水，然后放入莲藕 、姬松茸 、虫草花 、姜片 和一勺盐

步骤 7

盖上锅盖压力压力煲汤1小时 （想煲的更脱骨可以再加半小时）

步骤 8

煲好的汤就是这样子 满满胶原蛋白

步骤 9

趁热来上一碗

步骤 10

暖乎乎的别提多好喝~

菜谱创建时间：2024-10-29 14:37:09