烤卷心菜（低脂版）

作者： 蘑菇立立

最近太忙，白天两顿在食堂吃的蔬菜不够，晚餐趁机补充点，烤卷心菜快手且饱腹，很适合减脂的打工牛马😏

用料

• 包菜 半颗约200g
• 生抽 适量
• 食用油 一茶匙
• 胡椒粉 适量
• 大蒜瓣 3颗

烤卷心菜（低脂版）的做法步骤

步骤 1

准备准备好卷心菜，大蒜瓣，生抽，食用油，烤盘铺上锡纸，烤箱预热200℃。

步骤 2

忘记拍切摆盘的卷心菜了，卷心菜按切面切成一圈圈铺在盘里就行，大蒜瓣也可以切片铺上去

步骤 3

调制酱汁，胡椒粉生抽食用油按自己口味调和搅匀，我吃的淡还加了一点凉白开，酱汁调好后撒在卷心菜上面

步骤 4

烤箱预热完毕，进烤箱烤15分钟，中途可以暂停拿出来把卷心菜拌匀，都沾上盘底烤出的菜汁，这样不容易糊

步骤 5

开吃啦，我自己还加了个鸡蛋一起烤，大家可以看自己心情放不放。

菜谱创建时间：2024-10-11 19:30:08