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秋冬养生豆浆┆银耳红枣枸杞豆浆的做法

秋冬养生豆浆┆银耳红枣枸杞豆浆

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作者: 多多妈815
多多妈815
秋冬啦~ 养生季又来咯~ 就喜欢这些热乎乎又做法简单的各种豆浆 连着喝了2天啦, 这个方子太好喝了,安利你们哦! ➣材料: 银耳、黄豆、红枣、枸杞、黄冰糖(可以不放,本身红枣就有甜味) ➣营养: ➀止咳化痰、润肠通便 银耳豆浆具有止咳化痰、润肠通便的作用。主要银耳和黄豆组成,其中,银耳味甘,性平,入肺经、脾经;而黄豆富含有蛋白质、氨基酸和膳食纤维,两者做成银耳豆浆可以用于缓解便秘,促进粪便的排出,也可以辅助改善咳嗽的症状。 ➁补气养血、养肝明目、美容养颜 红枣和枸杞也是很好的搭配,红枣和枸杞味甘性温,红枣中的芦丁可以保护心血管、补气养血。红枣和枸杞都含有丰富的维生素,能够养肝明目、美容养颜。

用料

秋冬养生豆浆┆银耳红枣枸杞豆浆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做法超级简单,所有材料洗干净,配料表大家也可以根据自己喜欢的调整,这次加的1200ml水,差不多3-4人份。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣去核,放在有预约功能的破壁机里,第二天起床就可以喝啦。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超级好喝

菜谱创建时间:2024-10-01 11:38:17
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