减脂小taco

作者： 发财小丸子

跟姜妍学的减脂小taco，绝了，用煎饼烤一下怎么能入口即化啊，太赞了吧！配合沙拉，每一口都是大满足！

用料

• 杂粮煎饼 1张
• 西红柿 1个
• 牛油果 1个
• 芝麻菜 100g
• 口蘑 6-7个
• 生菜 4-5片
• 黑胡椒 适量
• 生抽 1勺
• 芥末 适量

减脂小taco的做法步骤

步骤 1

口蘑煎一下或者煮一下切碎，与上述食材放在一起，芥末用生抽化开倒入，拌匀即可

步骤 2

煎饼撕一下，卷成taco外壳的形状用锡纸固定，烤箱30秒，加一片生菜，讲拌好的沙拉放在里面即可

步骤 3

放一片生菜主要为了用生菜将沙拉的水分与煎饼底儿隔离，吃着口感层次更丰富。

减脂小taco的小贴士

这道菜是我吃过最简单好吃的减脂餐，主要是煎饼烤一下特别像蛋卷，酥酥的太赞了。可以试试

菜谱创建时间：2024-09-22 12:27:31