想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋

作者： 雨后的荷花

用料

• 鸡蛋 4个
• 银鱼 200克
• 盐 少许
• 料酒 1勺
• 食用油 适量
• 香葱 3根

想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法步骤

步骤 1

准备好食材，银鱼用清水浸泡干净。

步骤 2

鸡蛋打入碗中。

步骤 3

加适量料酒和盐。

步骤 4

打散后搅拌均匀。

步骤 5

把银鱼放入蛋液中。

步骤 6

再放入适量的葱花拌匀。

步骤 7

锅中倒入适量油。

步骤 8

把搅匀的蛋液倒入锅中。

步骤 9

等鸡蛋液稍微有点凝固时用锅铲翻炒开。鸡蛋呈金黄色即可出锅。

想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的小贴士

炒的时候一定要掌握好火候，大火快炒，快速出锅，这样才能有嫩滑鲜香的口感。

菜谱创建时间：2024-09-12 16:42:41