高粱红枣健脾豆浆

作者： 涵十一啊

健脾胃：糯米、大米、大麦、莲藕、红枣、莲子、扁豆、山药、高粱米、青豆、南瓜、蜂蜜。 益肝：黑米、红枣、青豆、枸杞子、芝麻、胡萝卜、葡萄、玫瑰花。 补肾：黑米、栗子、黑豆、花生、黑芝麻、松子仁、蚕豆、核桃、枸杞子。 润肺：黑豆、荸荠、莲子、白果、银耳、山药、莲藕、白萝卜、绿豆、柑橘、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖。 补气：山药、百合、枸杞子、黄芪、红枣、小米、紫米、糯米、大米、核桃、人参。 护心：小米、黑豆、玉米、红枣、杏仁、莲子、草莓、燕麦、红小豆、枸杞子、百合。 乌发：芝麻、花生、黑豆、核桃 祛湿：红小豆、蚕豆、薏米、绿豆、玉米、南瓜。 排毒：绿豆、红小豆、黑豆、豌豆、芹菜、白萝卜、南瓜、红薯、燕麦、薏米、玉米、苦瓜、芦笋、胡萝卜、糙米、海带、银耳、百合、绿茶、蜂蜜、牛奶、黄瓜、山药、荸荠、梨、菠萝、山楂、香蕉、苹果、西瓜、草莓、木瓜、桃子、红枣、芒果。

用料

• 高粱 10克
• 红枣 10克
• 黄豆 25克

高粱红枣健脾豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆、高粱洗净，红枣去核加500ml水。

步骤 2

豆浆模式制作，完成后喝之前可加适量冰糖

高粱红枣健脾豆浆的小贴士

养生功效 高粱：和胃、健脾的功效，适宜脾胃气虚、大便细软者及小儿消化不良时服食 红枣：补脾和胃、益气生津。 温馨小贴士 1．便秘或大便燥结者，不宜饮用此豆浆。

菜谱创建时间：2024-09-05 15:42:25