【菜】凉拌鸡胸肉黄瓜（低卡减脂）

作者： 佩奇的小厨房

最近在减肥，吃点健康的。😂

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根

【菜】凉拌鸡胸肉黄瓜（低卡减脂）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉冷水放锅中，倒料酒加姜、葱焯水15分钟，煮熟后捞出用温水冲两遍去腥，切块。（手撕也行，我比较懒😂）

步骤 2

黄瓜洗净切丁

步骤 3

调料汁：1勺蒜末、1勺辣椒面、小半勺孜然粉、2勺生抽、1勺耗油、1勺醋（爱吃酸可以多加一勺）、半勺白糖、一点点盐（可不加）搅拌均匀。

步骤 4

倒进料汁，搅拌均匀即可。（还可以滴几滴香油）

菜谱创建时间：2024-08-21 13:11:33