低卡饱腹又一餐西兰花🥦炒胡萝卜🥕

作者： 橙不方

这是我经常做的一道减脂菜，只需1个西兰花🥦、1根胡萝卜🥕、少许食用油、一点食用盐或松茸鲜。简单又快手，10分钟可以轻轻松松搞定，清脆爽口、不失美味！

用料

• 西兰花 1个
• 胡萝卜 1根
• 食用油 1勺
• 食用盐（或松茸鲜） 2克

低卡饱腹又一餐西兰花🥦炒胡萝卜🥕的做法步骤

步骤 1

脆脆爽、清清甜，减脂不委屈😋

步骤 2

先准备好食材。

步骤 3

西兰花用面粉加水浸泡一下，切小朵、洗净。胡萝卜去皮，切片、洗净。

步骤 4

西兰花和胡萝卜焯水30秒，捞起、控水。

步骤 5

锅里倒少许食用油，倒入西兰花和胡萝卜翻炒至断生，加少许松茸鲜调味就可以装盘。

步骤 6

😋享受快乐减脂！

菜谱创建时间：2024-08-16 17:51:31