夏季三伏天必备祛湿健脾养胃神器---红枣姜米茶

作者： sunny小厨娘

夏天吹空调多~冰饮也喝得多~尤其是女孩子~喝点姜米茶祛湿是必须滴~做法也简单~大家快去做吧~ 一定记得要早晨喝~下午晚上就别喝了哈~

用料

• 小米 200克
• 姜丝 100克
• 红枣 50克

夏季三伏天必备祛湿健脾养胃神器---红枣姜米茶的做法步骤

步骤 1

小米我没有洗~你们想洗也可以的哈~姜不去皮，洗干净切丝~尽量切细一点~红枣去核剪成丝

步骤 2

小火，把米和姜丝放入不停翻炒

步骤 3

炒到姜丝看起来干一点了就加入红枣丝继续翻炒

步骤 4

小米焦黄，姜丝变黄变干，红枣也明显干了，就可以盛出来了，晾凉

步骤 5

装入无水无油密封瓶中~每天早晨用开水冲一勺喝~整个夏天面色红润美美哒~~

夏季三伏天必备祛湿健脾养胃神器---红枣姜米茶的小贴士

这个一定要早晨喝哦~

菜谱创建时间：2024-07-29 12:30:59