减脂餐-虾仁豆腐

作者： 不能吃辣的blood

转载至：https://b23.tv/TDXZqST

用料

• 内脂豆腐 1盒
• 鸡蛋 2只
• 虾仁 适量
• 西兰花 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 香油 适量

减脂餐-虾仁豆腐的做法步骤

步骤 1

横竖豆腐砌块，放入盘中

步骤 2

两个鸡蛋打碎

步骤 3

半个蛋壳加六次水

步骤 4

加半勺盐

步骤 5

撇去浮沫

步骤 6

蛋液倒入豆腐

步骤 7

摆上虾仁，西兰花

步骤 8

包上保鲜膜，扎洞

步骤 9

开水蒸15mins

步骤 10

加入适量生抽香油，吃

菜谱创建时间：2024-07-20 03:46:59