南瓜去皮,去籽,切成小块,洗净沥干。
起油锅,三分热,下南瓜翻炒。
加盐后大火翻炒,加热水,沿锅边下半碗,盖盖焖煮。
水将干时,开盖,继续加水,中火翻炒,再加水翻炒,如此四五次。
汁水成糊状,用筷子能够顺利插入南瓜时,改小火,加味精,炒匀。
装盘出锅,开吃。