鳕鱼胶炖银耳

作者： Li黎

鳕鱼胶功效：活血、补血、止血、御寒祛湿，增 强胃肠的消化吸收功能，提高食欲。增强体力、 消除疲劳，富含胶原蛋白，美容养颜，防治反应 迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年 健忘失眠。

用料

• 鳕鱼胶 4个
• 牛奶 250毫升
• 银耳 适量
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量
• 红枣 5颗

鳕鱼胶炖银耳的做法步骤

步骤 1

准备鳕鱼胶 姜片

步骤 2

加入开水 泡一个晚上

步骤 3

泡了一个晚上的鱼胶

步骤 4

鳕鱼胶剪小块

步骤 5

加入清水开始炖

步骤 6

炖一个小时后加入纯牛奶 银耳 冰糖

步骤 7

这是我用的 银耳和纯牛奶

步骤 8

最后加入剪好的红枣和枸杞 再炖五分钟就可以啦！

菜谱创建时间：2024-06-16 23:02:12