赤小豆薏米茯苓祛湿茶

作者： 十三姨

早上起床困难，身体困倦，四肢乏力，刷牙的时候还会恶心呕吐，这其实都是体内湿气过重惹的祸。我的日常祛除湿气饮品—赤小豆薏米茯苓水。

用料

• 薏米 20克
• 赤小豆 20克
• 茯苓 20克

赤小豆薏米茯苓祛湿茶的做法步骤

步骤 1

将赤小豆和薏米按照 1:1 的比例放入锅中，小火炒至变色，降低寒性。然后放入养生壶加入适量的清水，煮 40分钟。

菜谱创建时间：2024-05-20 15:01:03