准备约鸡肉100g,蒜子4粒或20g,辣椒20g,姜约10g,八角粉1g必须要有的,蒜子可以多放一粒。 ❶鸡肉切成小块,姜蒜切末,辣椒也一样。
热锅冷油不沾锅 ✔将锅干烧至220°以上不断滑动均匀受热,再加入油10g继续滑动烧至油温180°以上可见明显油烟,关火冷却45秒至130°以下即可。 (不粘锅无视) ❶再补充油20g,油要稍微多放一些,姜蒜辣椒和鸡肉一起倒锅里,温度130°,炒至断生,加盐0.6g
❶倒半瓶啤酒进去盖过鸡肉,加生抽,加耗油,加胡椒粉,加鸡精,不要忘记加八角粉1g,全部加进去,盖上锅盖焖2分钟。
❶焖好加点葱,收下汁就可出锅。
非常简单下饭。