菠萝去皮,取出果肉,泡盐水10分钟,然后切成小块备用。
胡萝卜切丁、玉米剥粒,焯水1分钟备用。
火腿或者午餐肉切丁; 虾仁去壳,切丁备用,小只的话可以不用切。
在米饭中打入两个鸡蛋,将米饭和蛋液充分混合均匀。
热油,放入虾仁、火腿炒香,接着放入焯过水的胡萝卜玉米粒翻炒2分钟,加入适量盐巴调味。盛出备用。
再重新热油,加入米饭翻炒,这一步要耐心点,充分把蛋液炒熟,让米饭呈现干爽金黄的状态。
接着把炒好的胡萝卜、玉米、虾仁、火腿等加进米饭,加入2勺生抽、适量盐巴调味。 *家里有咖喱粉的可以加1勺增加风味。
最后放入菠萝丁,关火用余温翻炒即可,以免菠萝加热太过出水。