LC低卡烘焙 磅蛋糕饼干酸奶 胖贝 虎包 初心 不杯 楚爸楚妈 脆饼

作者： 未雨绸缪amy

LC低卡烘焙 1️⃣纽约重乳酪 132大卡/100g 法芙娜无糖可可底、低脂奶酪、无糖酸奶、oat fiber、脱脂奶 比大理石磅少了蛋白粉和白芸豆，没有香草荚，多了奶酪和燕麦纤维 可可底有亚麻籽香 比酸奶cheese更扎实丢丢 2️⃣廊桥遗梦 197大卡/100g 无麸山药藜麦米粉、青稞、紫薯粉、白芸豆提取物、豌豆蛋白粉 我喜欢QQ的薏米夹心哈哈哈 这款粉感比较多 3️⃣紫阳海苔 175大卡/100g 无糖油海苔碎、索农山羊奶酪粉、neocate米粉、冷榨奇亚籽粉 有点像芝麻磅味。淡淡粉感 4️⃣碳烤酸奶起士 120大卡/100g 脱脂酸奶、低脂奶酪、椰子面粉、素蛋粉、奇亚籽 椰子酸奶巴斯克 口感就是酸奶巴斯克，有椰子粉感和椰丝。酸奶酸甜带回甘 5️⃣柠檬磅 175大卡/100g 香草蛋白粉、杏仁粉、柠檬汁、柠檬皮屑、低粉、椰子油、香草荚 蛋白粉➕杏仁粉 扎实不掉粉，有点噎黏牙 加热会更扎实糯！柠檬➕椰子甜香 柠檬的调味和只只一样 6️⃣ 【大理石磅】 182kcel/100g 无糖脱脂酸奶、乳清蛋白粉、法芙娜无糖可可、 香草荚、白芸豆粉 有蛋白粉所以最扎实绵密黏牙糊嘴 可可香草味 个人喜爱程度 碳烤酸奶 重乳酪 廊桥遗梦 7️⃣酸奶双拼：抹茶拼巴西莓 💰39.9 335g 去盖325g 原料：脱脂奶/全脂奶、法国进口菌种、赤藓糖醇 发酵12小时，冷萃48小时 保质期：冷藏7天 冷冻 20天 质地85%厚度，静置后会析出少量乳清，能啃牙印但是不需要费力咀嚼，不黏上颚，微微糊嘴不干噎，化口是有点油润丝滑醇厚不水的奶酱 调味质地口感和东一/芒芒/深圳乐悠格他们那个系统的差不多 奶香还不错，酸度3左右。大众能接受的程度~ 热量：原味～105大卡/100g 巴西莓～117大卡/100g 抹茶～125大卡/100g 开心果～135大卡/100g 蓝莓~115大卡/100g 芒果～112大卡/100g 黑芝麻～132大卡/100g 藻蓝椰子～121大卡/100g ~~~~~ ~~~~ 8️⃣辣芝士脆饼 净重110g💰19 味道和楚爸楚妈的姜黄饼干一样 楚爸更酥更油 燕麦片45克 葵花籽25克 辣椒粉2.5克 营养酵母15克 黑胡椒粗粒 1克 大蒜粉1克 枫糖浆 6克 酱油2克 椰子油5克 冷水15克 9️⃣椒盐亚麻籽脆饼 净重111g💰18 比辣芝士的软 杏仁粉 35克 糙米粉15克 亚麻籽粒12克 亚麻籽粉15克 黑胡椒粗粒 1.2克 椒盐 3克 枫糖浆15克 椰子油10克 冷水15克 8️⃣燕麦低碳脆饼-肉桂红酒无花果￥7 五黑燕麦+椰子面粉+杏仁粉+鸡蛋+牛奶+红酒无花果+代糖+肉桂 又韧的又黏，不脆 味道很浓 回味像港式鸡蛋仔饼干的味道 杯的燕麦橙皮锅巴 杯的青椒腊肉锅巴 配料：杂粮粉 糯米 五常大米 鸡蛋 杏仁粉 核桃 牛奶 青椒 腊肉 明显化口不会成米糊 辣辣的嘎嘣脆 胖贝 混合脆饼无糖油，一份7块 15g-25g💰38 1️⃣孜然辣椒脆饼（微辣： 新疆孜然粉 辣椒面 无菌蛋 鲍勃小麦粉＋鲍勃低 筋全麦粉 蜂蜜 杏仁粉 杏仁 辣度低，咸味比较浓 口感也是软的，不硬，微酥，不韧 2️⃣红薯南瓜籽脆饼： 山姆无糖红薯干 无菌蛋 鲍勃小麦粉 南瓜粉 杏仁粉 南瓜籽 德运脱脂奶粉 蜂蜜 燕麦麸皮 鸡蛋味 微甜。不脆微黏糊嘴 回味略咸 3️⃣斑斓椰椰脆饼（低油） 斑斓冻干粉 无菌蛋 一点椰子油 椰丝 鲍勃小麦粉＋鲍勃低筋全麦粉 杏仁粉 杏仁蜂蜜 最粉酥 橙丁味浓 淡淡椰丝口感 赠品无花果脆饼 最酥脆。无花果很浓，还有核桃~ 抹茶无花果脆饼： 五十铃抹茶粉 无菌蛋 鲍勃小麦粉 ＋鲍勃低筋全麦粉 无花果干 杏仁粉 杏仁蜂蜜燕麦麸皮 法芙娜可可榛子脆饼： valrhona 可可粉 无菌蛋 鲍勃小麦粉＋鲍勃低筋全麦 杏仁粉 德运脱脂奶粉 榛子仁 蜂蜜 燕麦麸皮 混合雪花酥 50元 净重约200g 牛轧糖棉花糖肥糯口感 去油辣条酥酥 芋头牛乳酥酥 麻辣小龙虾松松酥（微辣） 蟹黄芋头条酥酥 杯的燕麦橙皮锅巴 杯的青椒腊肉锅巴 配料：杂粮粉 糯米 五常大米 鸡蛋 杏仁粉 核桃 牛奶 青椒 腊肉 明显化口不会成米糊 辣辣的嘎嘣脆 不杯的锅巴 口感像大米饼干薯片 硬＋脆。咬下去有油滋滋的感觉 黏牙

用料

• 鸡蛋

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步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

❤️楚爸楚妈 真的好吃，棋子饼干。 三天炫一罐的节奏😄 别买发面的 有鸡蛋和花生油，热量大概280-350卡吧 无麸质无油无蔗糖.大力丸/能量球 热量低于180大卡/百克 4.9元/个30g 常温软酥 烤后酥脆 1️⃣姜黄咖喱 配料表：桂格麦片.腰果.杏仁酱.姜黄粉.咖喱粉.黑胡椒少许.盐.蜂蜜.100克180大卡 好吃！ 2️⃣蔓越莓椰子 配料表：桂格燕麦片.亚麻籽粉.杏仁酱.核桃仁.椰蓉.蔓越莓.蜂蜜.100克180大卡. 椰蓉味道很重 有点像生椰拿铁里的椰浆味辣嗓子 3️⃣椰枣肉桂开心果 配料表：桂格燕麦片.杏仁酱.开心果.亚麻籽粉.椰枣.肉桂粉.蜂蜜.盐.100克180大卡. 外观很像ginger哈哈哈哈。吃起来很像莉莉丝 太甜了一点

步骤 8

梨儿酥10.9元/个70g 4️⃣斑斓凤梨70g 330大卡/百克 楚奶奶自磨面粉.楚妈自制凤梨馅.王后低筋粉.安佳黄油.斑斓粉.赤藓糖醇.伯爵红茶.南瓜粉. 凤梨酸甜油润 5️⃣红茶桂花芋泥70g 320大卡/百克 净重53.7g 楚奶奶自磨面粉.楚妈自制芋泥馅.王后低筋粉.安佳黄油.缸鸭狗桂花酱.赤藓糖醇.安佳淡奶油.伯爵红茶.南瓜粉 芋泥奶奶的黏糯

步骤 9

步骤 10

步骤 11

步骤 12

狮妹 花椒花生蛋白棒 70g 口感是软的不黏牙~加了少量的棉花糖。无饼干 搭配熊猫蛋白粉大豆蛋白粉

菜谱创建时间：2024-04-24 11:00:25